Ironman 70.3 Lanzarote (5. Okt. 13)

Unser „Chef“ hat zugeschlagen!
HERZLICHE GRATULATION

Rang Kat ¦ Name  ¦ Total ¦ swim ¦ T1 ¦ bike ¦ T2 ¦ run ¦ Rang Overall
9. Koch Hans ¦ 05:04:30 ¦ 00:28:49 ¦ 2:57 ¦ 02:53:54 ¦ 2:25 ¦ 01:36:25 ¦ 62.

Racebericht von Hans

Hallo zäme, das war bis jetzt der härteste 70.3 meiner Laufbahn. 1800hm auf 90km mit teils heftigem Gegenwind bergauf und bergab, das ist schon happig. Ich bin froh, dass es noch für unter 3 Stunden gereicht hat. Beim Laufen gings nicht mehr so ring, es ist keine Rollerstrecke und ebenfalls nicht flach, und auch den Wind gabs wieder gratis dazu :-).

 
Und nun geniessen wir noch die Sonne bis Dienstag.
Gruss Hans